Melhores Acessórios para ganhar músculo em casa.

Melhores Acessórios para ganhar músculo em casa.

3 minutos Devido a nova onda de pandemia do covid-19 que estamos enfrentado, houve o fechamento de diversos tipos de estabelecimentos, inclusive nossas queridas Academias… Porém, não será esse motivo que você vai parar de construir seus músculos, certo? Atualmente temos a nossa disposição dezenas de acessórios de treino que ajudam bastante em todos os tipos de exercícios, influenciando diretamente na praticidade e intensidade do seu treino em casa. Assim, hoje conheceremos as 3 opções de Acessórios que auxiliarão muito os seus treinos de Continue lendo

Como lidar com o AVC: conheça os sintomas e saiba como preveni-lo.

Como lidar com o AVC: conheça os sintomas e saiba como preveni-lo.

3 minutos Você sabe como lidar com o AVC e conhece os seus sintomas para se prevenir contra essa doença? O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é uma doença conhecida por causar danos ao cérebro devido à interrupção do fornecimento de sangue, podendo causar dificuldade para andar, falar e compreender, como também paralisia da face, do braço ou da perna. Ele é causado por inúmeros fatores, sendo uma doença extremamente perigosa que pode levar a óbito se não for tratada imediatamente. Existem dois tipos de Continue lendo

Importância da Beta Alanina no Pré-Treino: recupere o seu fôlego para treinar a todo vapor.

Importância da Beta Alanina no Pré-Treino: recupere o seu fôlego para treinar a todo vapor.

3 minutos Você conhece a importância da Beta Alanina e a sua repercussão no mercado de suplementos? Beta Alanina é um suplemento de efeito orgânico que ajuda na performance de atividades físicas e que, por muito tempo, teve a sua venda proibida no mercado nacional por contraindicações e mal-uso. Porém, em 2020, a venda passou a ser liberada pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), sendo uma grande conquista para os setores de suplementos. Pois devido a isso, a Beta Alanina conquistou a sua Continue lendo

Vitamina K2: um excelente Produto para fortalecer os ossos.

Vitamina K2: um excelente Produto para fortalecer os ossos.

3 minutos Se você quiser fortalecer os ossos para evitar a Osteoporose, então deverá nutrir o seu corpo com CÁLCIO. E além dos alimentos ricos em cálcio, também é possível enriquecer o seu organismo através dos suplementos. E para esse Objetivo, indicamos a Vitamina K2. O que é Vitamina K2? A vitamina K2 é uma substância que possuímos em nosso corpo e é considerada a principal responsável na distribuição de elétrons da cadeia respiratória. E além do transporte de elétrons, ajuda na coagulação sanguínea Continue lendo

Produtos para ajudar na sua imunidade: proteja-se através de 6 suplementos.

Produtos para ajudar na sua imunidade: proteja-se através de 6 suplementos.

3 minutos Com a chegada da primavera, observamos um ambiente muito mais bonito: flores crescendo, árvores, um clima agradável e várias cores. Porém, com ela também poderá vir certos desconfortos alérgicos, resfriados e irritações, principalmente para quem sofre de rinite ou outras doenças alérgicas, comprometendo a sua imunidade. Logo, é de extrema importância fortalecer o nosso Sistema Imunológico para evitar essas situações nesse período do ano. E como o nosso Sistema Imunológico é formado por um conjunto de células, proteínas, tecidos e órgãos que Continue lendo

Comidas menos calóricas: 5 Passos para uma alimentação menos calórica.

Comidas menos calóricas: 5 Passos para uma alimentação menos calórica.

4 minutos Você se cansou de insistir em uma alimentação focada em perder peso e medidas, mas não consegue resultados desejados após meses de dieta? E já pensou que o problema pode estar relacionado à escolha dos alimentos? Muitas pessoas não conseguem fazer as combinações necessárias para ter uma alimentação menos calórica e, por isso, acabam sofrendo com o efeito sanfona e na luta constante com a balança. Assim, conheça quais são as comidas menos calóricas, pois apresentaremos 5 dicas que fará você alcançar Continue lendo

Évora: um poderoso pré-treino para treinos intensos.

Évora: um poderoso pré-treino para treinos intensos.

2 minutos Você treina pesado e procura um suplemento objetivando superar os seus limites? Então deveria conhecer Évora, um poderoso pré-treino para seus treinos intensos. O que é Évora? Évora PW é um produto da linha Darkness da marca Integralmédica, uma linha completa que traz um novo conceito ultra hardcore. Ele é o pré-treino perfeito para quem busca superação. A nova fórmula do Évora PW possui ativos que proporcionam melhores condições mentais e físicas para treinos mais intensos, evitando desgastes excessivos. Sua fórmula contém Continue lendo

Como ganhar peso de forma saudável: conheça 5 dicas importantes e essenciais.

Como ganhar peso de forma saudável: conheça 5 dicas importantes e essenciais.

4 minutos Várias pessoas têm dificuldade para ganhar peso, mesmo que consumam uma grande quantidade de carboidratos e alimentos com alto índice de calorias. Consumir alimentos gordurosos e hidrogenados para tentar ganhar peso só prejudicará a sua saúde, pois existem maneiras corretas de aumentar o ganho de peso e permanecer saudável. Porém, como saber se você está abaixo do peso? Uma das formas é através do Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado da seguinte maneira: peso dividido pela altura ao quadrado (altura Continue lendo

7 Dicas para uma Alimentação Saudável: a nossa ajuda será no nº 7.

7 Dicas para uma Alimentação Saudável: a nossa ajuda será no nº 7.

4 minutos Uma das maiores dificuldades no dia-a-dia das pessoas é manter uma alimentação saudável, principalmente por conta da correria da rotina. Porém, existem diversos hábitos que podem ser adotados para se conseguir manter um equilíbrio. Afinal, uma boa alimentação é essencial para a saúde e condicionamento físico. Assim, confira, nesse Artigo, 7 Dicas para uma alimentação saudável para você preservar a sua saúde. 7 Dicas para uma Alimentação Saudável Confira agora 7 Dicas que vão ajudar você a manter o foco para obter Continue lendo

O poder do Veganismo na saúde: um estilo de vida 100% vegetal.

O poder do Veganismo na saúde: um estilo de vida 100% vegetal.

4 minutos Você faz alguma ideia do poder do Veganismo e os seus benefícios para a sua saúde? Não é de hoje que o estilo de vida vegano tem se tornado uma tendência cada vez mais presente na vida das pessoas. Muitos restaurantes, lojas, marcas de cosméticos e roupas estão se adaptando a esse novo movimento, incluindo cada vez mais esse grupo. Veja alguns exemplos: restaurantes e lanchonetes estão incluindo opções veganas e vegetarianas no cardápio, marcas de cosméticos estão parando com testes em Continue lendo

7 Dicas para treinar em casa: aprenda o modo correto e o mais eficiente de treinar.

7 Dicas para treinar em casa: aprenda o modo correto e o mais eficiente de treinar.

4 minutos O isolamento social nos trouxe a possibilidade de inovar nos treinos e provar que é possível, sim, treinar pesado em casa. Especialistas apontam que isso vem se tornando uma tendência, e cada vez mais as Academias também irão optar por aulas online. Algumas vantagens para quem opta por treinar em casa por conta própria é a praticidade, flexibilidade de horários, liberdade e comodidade, mas para isso precisa também de uma série de cuidados e muita força de vontade. E nesse Artigo, apresentaremos Continue lendo