10 Benefícios do Chocolate, 11 Curiosidades e a hora certa para comê-lo sem engordar.

Tempo de leitura: 3 minutos

Nesse artigo, falaremos sobre 10 Benefícios do Chocolate, a hora certa para degustá-lo sem engordar e também 11 Curiosidades que você nunca imaginou sobre essa deliciosa guloseima.

10 Benefícios do Chocolate

10 Benefícios do Chocolate

Você sabia que existe hora certa para degustar o chocolate sem engordar?

O chocolate, além de ser muito delicioso, fornece energia ao nosso corpo porque é rico em calorias. E, além disso, é possível comer chocolate na quantidade certa, e no horário certo, sem engordar.

Para a nossa saúde, é recomendável comer aquele chocolate amargo (mais de 50% de cacau), cujos benefícios são:

01) Dá saciedade;
02) Promove bem-estar;
03) Ajuda a emagrecer;
04) Protege contra derrames (bom para o coração;
05) Diminui a pressão arterial;
06) Melhora o raciocínio;
07) Controla o colesterol (aumenta o bom colesterol e diminui o colesterol ruim);
08) Antienvelhecimento;
09) Estimula o Sistema Nervoso Central;
10) Protege a pele do sol.

Quando comer chocolate?

Deve-se comer, no máximo, 30g de chocolate por dia (120 calorias), o que seria o equivalente a uma barra pequena ou 2 bombons.

E para que essas calorias não se transformem em gorduras acumuladas, o ideal seria comer o chocolate no café da manhã ou depois da sobremesa (após o almoço). Assim, essas calorias serão gastas durante o dia.

Porém, caso você coma chocolate à noite: enquanto você estiver dormindo, essas calorias serão depositadas em seu corpo como gordura.

Fontes:

1) Tua Saúde.
2) Minha Vida.

11 Curiosidades do chocolate.
11 Surpresas.

11 Curiosidades sobre o chocolate

Você ama chocolate e não consegue ficar longe dessa delícia? Que tal saborear também algumas curiosidades sobre essa guloseima?

Então veja abaixo as 11 Curiosidades do Chocolate que irão surpreender você:

01) QUAL A ORIGEM DO CACAU?

A matéria-prima do chocolate, o Cacau, teve sua origem na América Latina por volta de 1000 A.C.

02) POR QUE O CHOCOLATE DERRETE NA BOCA?

Porque ele derrete a uma temperatura bem baixa, menor que a temperatura corporal (cerca de 35ºC).

03) CHOCOLATE = FELICIDADE

O chocolate é sinônimo de felicidade porque ajuda o corpo a relaxar, diminuindo o estresse e liberando o hormônio da felicidade (serotonina).

04) CHOCOLATE É TÓXICO PARA OS CACHORROS

Tenha muito cuidado: se der chocolate para o seu cachorro, ele pode até morrer!

05) FABRICAÇÃO DE 1/2 KG DE CHOCOLATE

São necessários 400 grãos de cacau, dependendo do tipo de chocolate.

06) QUEM É O MAIOR PRODUTOR DE CACAU?

Apesar do cacau ter surgido na América Latina, atualmente o maior produtor dessa fruta seria um país africano: Costa do Marfim.

07) CHOCOLATE ERA UM REMÉDIO?

Na Europa do século XVI, o chocolate era considerado remédio para casos de febre e até dores estomacais.

08) CONSUMO DE CHOCOLATE PELOS SUÍÇOS

Os suíços consomem cerca de 10 Kg de chocolate por ano. É muito, não acha?

09) INSETOS NO CACAU?

Uma barra de chocolate contém, em média, 8 traços de insetos. Como o cacau é uma planta e passa por vários processos ao ar livre antes de virar chocolate, essa informação pode fazer sentido.

10) O PRIMEIRO CHOCOLATE CONSUMIDO ERA O CHOCOLATE QUENTE

Na época dos Astecas, o chocolate era preparado apenas como bebida, sendo feito com especiarias e sem leite, de sabor amargo e era consumido em ocasiões especiais, como casamentos.

11) CRIAÇÃO DA NUTELLA

A Nutella foi criada pelo confeiteiro italiano Pietro Ferrero devido à escassez do chocolate após a 2ª Guerra Mundial.

Fontes:

1) Tudo Gostoso.
2) Dani Noce.

Infográficos

Veja um Resumo dos Benefícios e Curiosidades do Chocolate:

Infográfico 10 Benefícios do Chocolate
Infográfico 11 Curiosidades sobre o chocolate

Agora que você sabe sobre 10 Benefícios do Chocolate e 11 Curiosidades, escreva nos comentários abaixo se você conhece mais alguma coisa sobre essa guloseima.

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