11 Benefícios da Gelatina (Mulheres, atenção p/ #09).

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A gelatina virou uma sobremesa muito comum na mesa dos brasileiros: fácil de se encontrar em qualquer supermercado, possui vários sabores e marcas, e muito prático para se fazer. Porém, você poderia me dizer quais seriam os seus benefícios para a sua saúde? Se você não sabe, então veja abaixo 11 Benefícios da Gelatina (e descubra porque o #9 é o mais interessante para as mulheres).

11 Benefícios da Gelatina (o #09 é o mais interessante para as mulheres):

01) Perda de peso;
02) Formação de massa muscular;
03) Controle da Glicemia;
04) Contribui para a saúde da pele;
05) Fortalece as articulações;
06) Previne a perda óssea;
07) Essencial para a saúde oral;
08) Acalma a mente;
09) Promove a saúde capilar;
10) Auxilia no tratamento para a celulite;
11) Melhora o sono.

Fonte: Mundo Boa Forma.

Incrível, não é mesmo? E se você for mulher, notou como a gelatina é útil para deixar o seu cabelo mais bonito e mais saudável?

Mais incrível ainda quando você souber uma receita de gelatina englobando um suplemento alimentar (Whey Protein). Para saber para que serve esse suplemento, fizemos um artigo especial sobre ele:

✅ Tipos de  Whey Protein e suas características (Qual dos 3 você usa?)

A receita de gelatina de Whey é muito fácil de se fazer, e possui poucos ingredientes. Ficou curioso(a)? Então anote aí essa deliciosa receita que faz bem para o nosso corpo:

Gelatina e seus benefíciosGELATINA DE WHEY

INGREDIENTES:
– 1 scoop de Whey Protein sabor morango
– 1 pote de iogurte desnatado
– 1 pacote de gelatina sabor morango

MODO DE PREPARO:
1) Faça a gelatina da forma convencional.

2) Bata no liquidificador com os demais ingredientes e leve para a geladeira. Sirva quando estiver consistente.

***** DICAS IMPORTANTES *****

1) O iogurte e a gelatina você compra no supermercado.

2) E o Whey Protein sabor Morango você compra na nossa Loja (escolha um dos três):

🛒 Whey Concentrado   🛒 Whey Isolado   🛒 Whey Hidrolisado

Delícia de sobremesa, não é? E o mais importante é que, além de você saber os 11 benefícios da gelatina, poderá saborear essa guloseima com mais gosto.

Se você adorou essa receita, então compartilhe com outros atletas.


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