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Dieta ou Suplementação? Descubra qual seria a melhor opção para emagrecer.

Dieta ou Suplementação? Descubra qual seria a melhor opção para emagrecer.

7 minutos Se você almeja emagrecer, é muito comum a seguinte dúvida: dieta ou suplementação? Porque quando se está nesse processo de emagrecimento, a tendência seria buscar um caminho mais fácil e rápido para fugir das soluções mais cansativas e espinhosas. E agindo dessa maneira, muitas pessoas cometem erros buscando fórmulas mágicas que ouviram aqui ou acolá, ou alguma opinião de um parente ou vizinho que conheceu na internet, na academia ou até mesmo num churrasco de fim de semana. Mas em relação à Continue lendo

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade: mais da metade da população brasileira é obesa. Para combatê-la, conheça 3 suplementos para emagrecer.

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade: mais da metade da população brasileira é obesa. Para combatê-la, conheça 3 suplementos para emagrecer.

5 minutos O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é comemorado no dia 11 de Outubro para que as pessoas tomem consciência sobre a importância e cuidado de sua saúde. É muito importante aumentar essa conscientização sobre a prevalência, gravidade e diversidade do estigma do peso. Isso porque, frequentemente, a mídia reforça estereótipos imprecisos e negativos sobre as pessoas obesas, o que poderia levar ao estigma do peso. Assim, as campanhas teriam o objetivo de acabar com o uso de linguagem e imagens estigmatizantes Continue lendo

Dia Mundial da Saúde Mental: combata a depressão através de 5 suplementos.

Dia Mundial da Saúde Mental: combata a depressão através de 5 suplementos.

5 minutos O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado em 10 de Outubro, sendo criado pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) em 1992. Esse dia visa a chamar a atenção das pessoas para a questão da saúde mental global como uma causa comum a todos os povos do nosso planeta. Dessa forma, ultrapassará as barreiras nacionais, culturais, políticos ou sócio-econômicas com a finalidade de combater o preconceito. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela considera a saúde Continue lendo

10 Benefícios do Chocolate, 11 Curiosidades e a hora certa para comê-lo sem engordar.

10 Benefícios do Chocolate, 11 Curiosidades e a hora certa para comê-lo sem engordar.

3 minutos Nesse artigo, falaremos sobre 10 Benefícios do Chocolate, a hora certa para degustá-lo sem engordar e também 11 Curiosidades que você nunca imaginou sobre essa deliciosa guloseima. 10 Benefícios do Chocolate Você sabia que existe hora certa para degustar o chocolate sem engordar? O chocolate, além de ser muito delicioso, fornece energia ao nosso corpo porque é rico em calorias. E, além disso, é possível comer chocolate na quantidade certa, e no horário certo, sem engordar. Para a nossa saúde, é recomendável Continue lendo

Produtos Zero Sódio: dê um sabor especial nas suas refeições.

Produtos Zero Sódio: dê um sabor especial nas suas refeições.

1 minuto Todo mundo sabe que excesso de sal na comida faz mal para a saúde, especialmente para o coração. Porém, você não precisa ser radical e excluir o sal nas suas refeições, pois existem muitos produtos zero sódio (sem sal) no mercado. Nesse artigo, apresentaremos 3 tipos de produtos zero sódio da nossa loja para você preparar com mais sabor a sua refeição ou lanches da manhã (ou da tarde). Se você quiser saber a medida diária do sal e como diminuir também Continue lendo

Acessórios para Treino: seja um campeão.

Acessórios para Treino: seja um campeão.

6 minutos Um Atleta sempre precisa treinar arduamente para alcançar logo a sua meta, ora ganhar massa muscular, ora emagrecer ou até mesmo ter uma boa disposição física para competir. E para alavancar cada vez mais o seu desempenho, ele necessita de bons aparelhos para poder treinar, ou seja, deverá possuir adequados Acessórios para Treino ou Produtos Ortopédicos. O que são Produtos Ortopédicos? Produtos ortopédicos possuem o intuito de proporcionar flexibilidade, elasticidade, resistência, proteção térmica, e possibilitar também alto desempenho na prática de atividades Continue lendo

Ranking das Dietas: 16 dietas avaliadas por profissionais da saúde.

Ranking das Dietas: 16 dietas avaliadas por profissionais da saúde.

menos de 1 minuto Conforme UOL VivaBem, o Ranking das Dietas foram avaliadas através da análise de nutricionistas, nutrólogos e endocrinologistas. Assim, foram avaliadas 16 dietas, atribuindo a elas notas de 1 a 5, e se vale a pena implementá-la na sua alimentação: Fonte: UOL VivaBem. Depois de conhecer esse Ranking das Dietas, escreva nos comentários abaixo se você já usou uma das dietas mencionadas. Leia mais artigos sobre Dieta: ✅ Peso Ideal: descubra como saber o seu peso ideal para controlar a sua Continue lendo

Benefícios do Suco de Uva: beba diariamente para controlar a sua pressão arterial.

Benefícios do Suco de Uva: beba diariamente para controlar a sua pressão arterial.

6 minutos Nesse artigo, além de você aprender sobre as suas propriedades nutricionais, descobrirá por que o suco de uva pode controlar a sua pressão se bebido todos os dias. E isso é somente um dos benefícios do suco de uva. O Suco de Uva e suas propriedades nutricionais Uma das alternativas do aproveitamento da uva seria a elaboração do seu suco. E devido à facilidade de elaboração das suas características organolépticas (cor, odor e sabor) e do valor nutricional, o suco de uva Continue lendo

Açúcar de Coco: o melhor substituto do açúcar branco.

Açúcar de Coco: o melhor substituto do açúcar branco.

6 minutos O açúcar de coco é considerado um dos melhores substitutos para o açúcar refinado branco (ou seja, aquele tradicional da cana-de-açúcar). Nesse artigo, saiba o que é açúcar de coco, vantagens, quem pode consumi-lo, benefícios, onde encontrá-lo e dica de uma receita. O que é Açúcar de Coco? O açúcar de coco é obtido através da seiva de um coqueiro, e passa por um processo de aquecimento para retirada da água até que seja totalmente desidratado. No final desse processo, as sobras Continue lendo

Alimentos anti-inflamatórios: descubra quais são os benéficos (e os que prejudicam) o seu Sistema Imunológico.

Alimentos anti-inflamatórios: descubra quais são os benéficos (e os que prejudicam) o seu Sistema Imunológico.

3 minutos Alimentos anti-inflamatórios podem reduzir a produção de substâncias que estimulam a inflamação no nosso corpo. E, além disso, esses alimentos também ajudam a fortalecer o nosso Sistema Imunológico, tornando o nosso organismo mais resistente contra gripes, resfriados, doenças inflamatórias (como artrite reumatoide) e etc. Porém, há também alimentos que podem causar inflamação. Assim, descubra nesse artigo quais são os alimentos que causam inflamação e também aqueles que são benéficos para o nosso organismo. Quais alimentos podem causar inflamação no nosso corpo? Existem Continue lendo