Receitas

5 minutos A época mais gostosa e a mais festiva está chegando: o Natal. Sendo um clima festivo, reúne toda a família, mesa farta de comida e ganha-se presentes. Entretanto, os excessos poderão comprometer a sua dieta e, devido a isso, apresentamos essa Receita de Cookies Fitness de Natal. Além de deliciosos, esses cookies poderão adoçar a sua Ceia de Natal de forma saudável, nutritiva e, principalmente, diminuir a sua vontade de comer doces. Sinta agora todos os benefícios dos ingredientes dessa receita de Continue lendo→

5 minutos O Suco de Guaraná com Açaí é uma bebida energética por conter substâncias como a cafeína e teobromina (substância encontrada no chocolate) que atuam como estimulantes no seu Sistema Nervoso Central. Ele é ótimo para quem pratica exercícios físicos porque melhora a sua performance em seus treinos, além de dar mais raciocínio e concentração. Cuidados com o Guaraná em Pó Segundo a nutricionista Thais Pereira, a máxima recomendada é de uma colher de café de pó de guaraná por dia. A sua Continue lendo→

4 minutos Essa Receita de Bolo Gelado de Coco com Whey Protein é para todos aqueles que adoram doce sem se preocupar com a sua dieta. Pois além de ajudar a emagrecer, pode até combater infecções e envelhecimento precoce, além de prevenir também várias doenças. E agora sinta todos os benefícios dos ingredientes dessa receita de Bolo Gelado de Coco com Whey Protein: 1) Whey Protein Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, auxilia na recuperação muscular e o processo de cicatrização, melhora o seu sistema imunológico, e Continue lendo→

5 minutos A Vitamina Verde de Whey Protein é uma receita ideal para quem estiver fazendo dieta. E, além de ajudar a emagrecer, pode também reduzir riscos de doença do coração e manter a saúde da sua pele. E agora sinta todos os benefícios de cada ingrediente dessa receita de Vitamina Verde de Whey Protein: 1) Whey Protein Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, auxilia na recuperação muscular e o processo de cicatrização, melhora o seu sistema imunológico, e aumenta a densidade mineral óssea. Leia o nosso Continue lendo→

5 minutos Essa Receita de Trufa Proteica de Batata Doce é deliciosa, fácil e prática de se fazer. E além de fornecer energia para você ao praticar seus exercícios físicos, não compromete em nada na sua dieta, protegendo o seu coração e deixando a sua pele mais saudável e bonita. Sinta agora todos os benefícios de cada ingrediente principal: 1) Batata Doce em Pó A Batata doce é o carboidrato preferido dos atletas e, se for em pó, é uma fonte nutritiva de carboidrato de Continue lendo→

5 minutos A receita de Coxinha de Frango Proteica do Nutricionista Esportivo Diogo Cirico é bem fácil, prática e ideal para quem quer ganhar músculos porque possui boa fonte de proteínas. E devido aos ingredientes envolvidos, você também não precisará se preocupar com a sua dieta, além de reduzir risco de câncer, proteger seu coração e o seu Sistema Imunológico. E agora sinta todos os benefícios dos principais ingredientes dessa receita de Coxinha de Frango Proteica: 1) Whey Protein Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura Continue lendo→

3 minutos Aprenda como preparar Gelatina de BCAA: sendo muito fácil e prática, é uma sobremesa saborosa para você acalmar a sua mente do corre-corre diário, além de ganhar massa muscular, cuidar da sua pele e promover a saúde dos seus cabelos. E agora sinta todos os benefícios dos dois ingredientes dessa receita de Gelatina de BCAA: 1) BCAA BCAA são aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina) responsáveis pelo reparo de tecido muscular e produção de energia. A sua digestão e absorção Continue lendo→

2 minutos O Crepe de Whey Protein é delicioso, fácil e prático porque usa somente dois ingredientes. Ele pode ajudar a perder peso e diminuir também a sua vontade de comer doces. Você poderá recheá-lo como quiser, desde que não comprometa também a sua dieta. Portanto, use o seu bom senso e moderação. E agora sinta todos os benefícios dos dois ingredientes dessa receita de Crepe de Whey Protein: 1) Whey Protein Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, auxilia na recuperação muscular e o processo de Continue lendo→

5 minutos Essa receita de Torta de Sorvete Proteico da nutricionista Cristina Zinelli é muito saborosa e não interfere na sua dieta devido aos ingredientes envolvidos, além de reduzir a sua pressão arterial. E por ser um sorvete, possui também um efeito anestésico. E você sabia que nessa receita existe uma fruta que pode conter até 3 vezes mais potássio que a banana? Se você desconhecia esse fato, veja agora a receita para descobrir qual seria essa fruta. Curiosidade sobre o sorvete: Além de Continue lendo→

6 minutos Essa receita de Hambúrguer de Frango Fit possui boa quantidade de proteínas, além de prevenir também várias doenças (como o câncer) e melhorar a saúde cardiovascular. Ele também é ideal para aqueles que gostam de comer um bom sanduíche sem se descuidar da sua dieta, pois é muito saudável devido aos seus ingredientes. Assim, sinta todos os benefícios de cada ingrediente dessa receita de Hambúrguer de Frango Fit: 1) Peito de Frango O Peito de Frango é muito recomendado pelos nutricionistas por Continue lendo→