Receitas

Ovo de Páscoa Fit com Whey Protein: reduz o colesterol e ajuda a emagrecer.

Ovo de Páscoa Fit com Whey Protein: reduz o colesterol e ajuda a emagrecer.

2 minutos Ovos de Páscoa caseiros são muito saborosos e nutritivos, principalmente se em sua composição contém o seu suplemento favorito: Whey Protein. Veja quais são os benefícios de cada ingrediente do Ovo de Páscoa Fit com Whey Protein: 1) O Chocolate Proteico contém flavonoides, um composto que também está presente no vinho, chá verde, frutas e vegetais. Existem pesquisas científicas dizendo que esse composto contribui para a redução de colesterol LDL (colesterol ruim), além de apresentar também efeito estimulante. 2) O Whey Protein Continue lendo

Receita de Albumina Energética: ganhe massa muscular e proteção do seu Sistema Imunológico.

Receita de Albumina Energética: ganhe massa muscular e proteção do seu Sistema Imunológico.

2 minutos A Albumina é uma proteína que se encontra em grande quantidade no sangue (seroalbumina) e é a mais abundante no corpo humano. Ela é mais conhecida como proteína do ovo, e podemos encontrá-la na clara do ovo. E, além disso, a Albumina ainda é muito utilizada por praticantes de musculação, que a utilizam como suplementação em seus treinos para ganhar mais força. Assim, listamos logo abaixo os benefícios de cada ingrediente para você sentir essa força poderosa: 1) A Albumina auxilia no Continue lendo

Waffle Proteico: uma receita ideal para quem deseja ganhar massa muscular.

Waffle Proteico: uma receita ideal para quem deseja ganhar massa muscular.

3 minutos O Wafel (palavra de origem holandesa) ou Waffle (do inglês) é um tipo de massa belga feita com massa de farinha e ovos prensada em um ferro com texturas sobre essa massa. Para variar, acrescentamos Whey Protein para você saboreá-lo após o seu treino, e é ótimo também para quem deseja ganhar massa muscular. E em cada ingrediente dessa Receita de Waffle Proteico, você terá os seguintes benefícios: 1) O BEST WHEY ATLHETICA NUTRITION é um Blend de Proteínas WPC, WPI e Continue lendo

Vitamina Energética de Morango com Iogurte e Maltodextrina (ganhe mais energia em seus treinos).

Vitamina Energética de Morango com Iogurte e Maltodextrina (ganhe mais energia em seus treinos).

1 minuto Para ganhar mais energia em seus treinos, apresentamos essa deliciosa Receita de Vitamina Energética de Morango com Iogurte e Maltodextrina. Sinta os benefícios de cada ingrediente para a sua saúde: 1) Morango: combate o envelhecimento da pele e inflamações, melhora a capacidade mental, e previne doenças cardiovasculares e o câncer. 2) Iogurte: ajuda a emagrecer, regula a flora intestinal, é um bom alimento pós-treino, combate infecções, ajuda a conter a Candidíase (infecção recorrente em mulheres diabéticas), controla a glicemia e a pressão arterial, previne Continue lendo

Creme de Banana com Glutamina (evita o Catabolismo e até o Alzheimer).

Creme de Banana com Glutamina (evita o Catabolismo e até o Alzheimer).

2 minutos Essa receita de Creme de Banana com Glutamina é ótima para você usar no Pré e Pós-Treino, em conjunto com alguma fonte de carboidrato e gordura para deixar a sua refeição bem mais completa. Veja abaixo os benefícios incríveis de cada ingrediente dessa receita: 1) A Banana contém compostos antioxidantes (dopamina e catequina) e ajuda a relaxar, mantendo o bom humor. 2) A Glutamina é um aminoácido mais abundante no nosso plasma e tecidos musculares, sendo responsável pelo desenvolvimento (e proteção) das Continue lendo

Smoothie de Chocolate duplo (ajuda a construir a sua massa muscular).

Smoothie de Chocolate duplo (ajuda a construir a sua massa muscular).

2 minutos Enquanto a gordura do abacate dá cremosidade ao shake, o cacau em pó sem açúcar tem a função de dar aquele gostinho a mais de chocolate nessa deliciosa Receita de Smoothie de Chocolate duplo. Agora veja quais são os benefícios de cada ingrediente: 1) O CACAU EM PÓ é antioxidante, antidepressivo, anti-inflamatório, anti-envelhecimento, diminui o colesterol ruim, controla a pressão arterial e os corrimentos vaginais, melhora o sistema cognitivo (ajuda a oxigenar o cérebro), protege as células intestinais (impede o aparecimento de tumores), Continue lendo

Barra Proteica de Pasta de Amendoim (emagrece e ganha-se massa muscular).

Barra Proteica de Pasta de Amendoim (emagrece e ganha-se massa muscular).

2 minutos Há 3 ingredientes muito importantes nessa Receita de Barra Proteica de Pasta de Amendoim: a granola, a aveia e a pasta de amendoim ajudam a emagrecer, mas somente a aveia e a pasta de amendoim auxiliam no ganho de massa muscular. E há mais benefícios desses 3 elementos, além de você aprender também uma deliciosa receita: 1) A GRANOLA ajuda a perder peso, baixa o colesterol e os níveis de pressão arterial, melhora a saúde do coração, aumenta a energia vital, é Continue lendo

Receita de Flan de Café Proteico (ele emagrece e até combate a celulite!).

Receita de Flan de Café Proteico (ele emagrece e até combate a celulite!).

1 minuto Nessa Receita de Flan de Café Proteico, ele possui 2 ingredientes interessantes: 1) O CAFÉ é uma bebida diurética muito apreciada no mundo todo. Numa xícara de café, ele pode conter entre 80 a 125ml de cafeína. Esta substância dá energia, melhora o humor, o foco, e emagrece, além de estimular o metabolismo e o sistema nervoso central. A cafeína pode ser encontrada no café vendido em supermercados, porém o suplemento cafeína poderá ser encontrado na nossa Loja Virtual. 2) A GELATINA é uma Continue lendo

Receita de Granola Proteica (ajuda a emagrecer e é antioxidante).

Receita de Granola Proteica (ajuda a emagrecer e é antioxidante).

2 minutos Apresentamos a você uma deliciosa receita de Granola Proteica, cujos principais ingredientes seriam: Whey Protein, granola, iogurte e mel. Se você combinar mel com Whey (ou outra fonte de proteína de rápida absorção) pode garantir que os seus músculos consigam absorver melhor os aminoácidos e demais nutrientes necessários para o processo de regeneração desses músculos. E aliando granola e iogurte, os benefícios seriam indescritíveis… Veja abaixo o que cada um deles pode proporcionar para a sua saúde: WHEY PROTEIN: ajuda no emagrecimento, reduz Continue lendo

Receita de Iogurte Proteico de Morango (saiba quais são os benefícios do iogurte + morango, e descubra também qual dos dois é ótimo para o Pós-Treino).

Receita de Iogurte Proteico de Morango (saiba quais são os benefícios do iogurte + morango, e descubra também qual dos dois é ótimo para o Pós-Treino).

2 minutos Se você optou por uma receita de iogurte proteico de morango, meus parabéns, porque a grande maioria dos praticantes não mostra grande interesse pelos iogurtes sólidos (normais) por não possuírem uma quantidade de proteína significativa. Porém, esse cenário poderia mudar muito rapidamente a partir do momento em que lhe adicionamos um suplemento de proteína em pó (nesse caso, o Whey Protein sabor morango). Assim, veja abaixo quais seriam os benefícios de cada ingrediente: 1) Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, Continue lendo