Dia Nacional de Prevenção da Obesidade: mais da metade da população brasileira é obesa. Para combatê-la, conheça 3 suplementos para emagrecer.

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O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade é comemorado no dia 11 de Outubro para que as pessoas tomem consciência sobre a importância e cuidado de sua saúde.

É muito importante aumentar essa conscientização sobre a prevalência, gravidade e diversidade do estigma do peso.

Isso porque, frequentemente, a mídia reforça estereótipos imprecisos e negativos sobre as pessoas obesas, o que poderia levar ao estigma do peso.

Assim, as campanhas teriam o objetivo de acabar com o uso de linguagem e imagens estigmatizantes para retratar a obesidade de forma mais justa, precisa e informativa.

A obesidade sob a ótica mundial

Como a preocupação com o aumento da obesidade tem chamado a atenção do mundo, a World Obesity Federation (WOF) até publicou um Atlas Global sobre Obesidade Infantil em outubro de 2019 (com mais de 200 páginas).

Esse documento mostra que nenhum país tem mais de 50% de chance de atingir sua meta de combater a obesidade infantil.

Para ver o Atlas da WOF, clique aqui.

Por que é comemorado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade em 11 de Outubro?

Porque foi uma iniciativa brasileira a partir de uma caminhada, realizada em Ipanema, para fechar o Consenso Latino Americano sobre Obesidade.

Isso aconteceu nos dias 9 e 10 de Outubro no Rio de Janeiro, sendo presidido pelo Dr. Walmir Coutinho.

E, devido a isso, foi criado o Dia Nacional de Combate à Obesidade em 1999.

Mas depois passou a ser chamado Dia Nacional de Prevenção da Obesidade através da Lei Nº 11.72 de 23 de junho de 2008.

Nos dois artigos, foram estabelecidos que:

Art. 1º – Fica instituído o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado anualmente no dia 11 de outubro, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção da obesidade.

Art. 2º – Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

Em 2015, a WOF começou a adotar a mesma data para o Dia Mundial da Obesidade quando o Dr. Walmir foi presidente da Federação.

Em 2016, a SBEM e a ABESO iniciaram uma proposta com a finalidade de tratar a obesidade com respeito com a hashtag #ObesidadeEuTratocomRespeito.

E em 2018, o #WorldObesityDay pediu o fim da discriminação de peso para melhorar as chances de vida das pessoas com obesidade em todo o mundo.

Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

A obesidade no Brasil

Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

Para avaliar a obesidade e o excesso de peso, a pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde levou em consideração o Índice de Massa Corporal (IMC).

Segundo o Ministério da Saúde, o número de obesos no nosso país aumentou 67,8% entre 2006 e 2018. E, ao mesmo tempo, a população brasileira passou a adquirir hábitos mais saudáveis.

Em 2018, os dados apontavam que o crescimento da obesidade foi maior entre os adultos de 25 a 34 anos (84,2%) e 34 a 44 anos (81,1%).

Nesse mesmo ano, apesar do excesso de peso ser mais comum entre os homens, as mulheres apresentaram obesidade ligeiramente maior (20,7%) em relação aos homens (18,7%).

Segundo o Vigitel (uma pesquisa telefônica realizada com maiores de 18 anos nas 26 capitais brasileiras e no Distrito Federal), mais da metade da população (55,7%) tem excesso de peso. Em relação ao sexo, os homens apresentaram crescimento de 21,7%, enquanto que as mulheres, 40%.

Na contramão em relação aos percentuais de obesidade e excesso de peso, os entrevistados demonstraram maior conhecimento sobre a sua saúde, pois:

  • O consumo regular de frutas e hortaliças cresceu 15,5% entre 2008 e 2018, passando de 20% para 23,1%;
  • A prática de atividades físicas no tempo livre aumentou 25,7% (2009 a 2018);
  • O consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas caiu 53,4% (de 2007 a 2018);
  • 40% dos entrevistados receberam o diagnóstico médico de diabetes entre 2006 e 2018.

Fonte: Ministério da Saúde (25/07/19).

Você está acima do Peso?

Como você já deve ter notado, através do IMC é possível observar se você está com o peso correto, abaixo do peso, sobrepeso ou obeso.

Porém, vale ressaltar que esse índice nem sempre é eficaz porque esse cálculo é feito a partir do peso total da pessoa sem diferenciar massa magra de gordura. Em caso de dúvida sobre o seu peso, consulte sempre um médico.

Por exemplo: Tanto uma pessoa sedentária como um atleta podem ter 70 Kg, porém, a diferença é que esse mesmo atleta poderá ter mais massa muscular do que aquela pessoa sedentária.

Valores do IMC:

  • Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5
  • Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
  • Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
  • Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
  • Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
  • Obesidade Grau III: IMC acima de 40

Fonte: Minha Vida.

Use a Calculadora abaixo para descobrir seu IMC:

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Dicas de Suplementos para emagrecer

Uma boa atividade física e uma alimentação adequada com nutrientes indicados são ótimas dicas para perder peso.

Assim, destacamos 3 suplementos especiais que atuam de forma conjunta nesse processo:

1) Cafeína

Ela aumenta a atividade energética do organismo, além de estimular o metabolismo e acelerar a queima da gordura localizada.

Saiba mais lendo o nosso Artigo sobre Cafeína:

Benefícios do suplemento cafeína (além de dar energia, ele emagrece?).

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2) Picolinato de Cromo

Além de ser um potente antioxidante, o Picolinato de Cromo é um mineral que atua para evitar a vontade de comer doces e alimentos gordurosos.

Saiba mais lendo o nosso Artigo sobre Picolinato de Cromo:

Inibidor de apetite Picolinato de Cromo serve para emagrecer?

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3) Óleo de Cártamo

Ele é um potente antioxidante que atua na sinergia da queima de gordura marrom do organismo, além de ser também um protetor cardiovascular.

Saiba mais lendo o nosso Artigo sobre Óleo de Cártamo:

Óleo de Cártamo emagrece?

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