O poder do Veganismo na saúde: um estilo de vida 100% vegetal.

Tempo de leitura: 4 minutos

Você faz alguma ideia do poder do Veganismo e os seus benefícios para a sua saúde?

Não é de hoje que o estilo de vida vegano tem se tornado uma tendência cada vez mais presente na vida das pessoas. Muitos restaurantes, lojas, marcas de cosméticos e roupas estão se adaptando a esse novo movimento, incluindo cada vez mais esse grupo. Veja alguns exemplos: restaurantes e lanchonetes estão incluindo opções veganas e vegetarianas no cardápio, marcas de cosméticos estão parando com testes em animais, entre outros.

E, é claro, que dentro da área de suplementação não seria diferente, pois os principais suplementos já possuem uma versão vegana. Existe também marcas que produzem apenas produtos veganos (como a Nutrify) e marcas com boa parte do portfólio sendo sem composição animal (como a Essential Nutrition). E, além disso, as outras marcas conhecidas – e que temos em nosso portfólio – também possuem produtos veganos.

O veganismo, além de proporcionar um estilo de vida mais saudável e livre de alimentos hidrogenados, possui uma questão socioambiental envolvida, lutando contra a violência e proporcionando igualdade aos seres vivos.

O poder do Veganismo

Conheça um pouco dos benefícios do Veganismo

Veja abaixo 4 benefícios do Veganismo:

1) Dieta rica em nutrientes

A dieta vegana, seguida corretamente e com acompanhamento de um nutricionista, pode ser extremamente saudável e prazeroso na sua vida.

Ao escolher parar com o consumo de alimentos de origem animal (como carnes, ovos, leites e seus derivados), você acostuma o seu paladar a consumir mais alimentos integrais e suas substituições nutritivas ganham a forma de grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que são as principais fontes de nutrientes essenciais para o seu corpo.

É claro que iniciar uma dieta vegana (caso você esteja começando e até mesmo os que já estão acostumados) não será fácil. Substituir a proteína animal (bovina, aves e peixes) pode ser um dos maiores desafios nessa caminhada. Existem diversos meios de fazer essa substituição, seja com a proteína da ervilha, arroz, lentilha, entre outros. E na nossa Loja, temos uma categoria de Whey Protein Veganos nos mais diversos sabores e bases de proteínas:

🛒 Proteínas Veganas (Vegetais)

E, além disso, existe também uma gama de suplementos veganos que podem ser utilizados na dieta para não faltar nenhum nutriente, tais como algumas variações de Vitaminas e Minerais, Aminoácidos e Ômega 3 que também possui a sua versão vegana. Tem também Pastas de Amendoim e Barrinhas para ajudar você na vontade de comer um doce ou para um lanche do dia.

2) Diminui o risco de doenças cardíacas

Alimentos Veganos possuem baixos níveis de colesterol e gorduras saturadas e, consequentemente, também diminui o risco de entupimento das veias, que são responsáveis por causar infartos.

3) Benefícios estéticos e físicos

Uma dieta vegana pode lhe proporcionar mais energia, como também manter o seu corpo mais forte.

Se o seu objetivo for emagrecer, o veganismo pode ser o seu maior aliado, pois essa dieta elimina todo alimento prejudicial e que tende a causar problemas no peso. Existem opções de termogênicos, pré-treinos, creatina, grutamina e uma variedade de produtos sem composição animal.

Além disso, a sua pele tende a ficar melhor, pois você estará consumindo todos os nutrientes que a sua pele precisa para manter-se saudável. E para ajudar você, existem versões de Collágenos Veganos, como o Collagen Renew Verisol da Nutrify:

🛒 Collagen Renew Verisol Nutrify 300g

4) Maior consciência da sua própria alimentação

A busca por um novo estilo de vida (principalmente que mude a sua alimentação) exige que a pessoa se informe mais sobre os alimentos e adquira mais consciência sobre o que está comendo e, consequentemente, criando novos hábitos alimentares e mais saudáveis.

Qualquer mudança precisa de uma constância e não importa qual seja. Pois mudar não será facil e você precisa estar ciente de que terá momentos em que desejará desistir. Mas esperamos, ao menos, conseguir ajudar você a passar por ela da melhor forma possível e o mais saudável também!

Onde encontrar mais Produtos Veganos?

Você poderá encontrar esses produtos na nossa Loja:

🛒 Produtos Veganos


Agora que você sabe qual o poder do Veganismo, escreva nos comentários abaixo se você já era adepto do veganismo ou não.

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