Shake de Morango com Whey e Glutamina: combate o envelhecimento da pele, ganho de massa muscular, evita Catabolismo e infecções.

Tempo de leitura: 3 minutos

A Receita de Shake de Morango com Whey e Glutamina é fácil de se fazer, refrescante, gostoso e muito nutritivo.

Você poderá consumi-lo no pós treino para melhorar a sua recuperação muscular, além de evitar também o Catabolismo, fortalecer sua imunidade, combater o envelhecimento da pele e infecções.

Confira agora todos os benefícios de cada ingrediente dessa receita de Shake de Morango com Whey e Glutamina:

1) Whey Protein

Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, auxilia na recuperação muscular e o processo de cicatrização, melhora o seu sistema imunológico e aumenta a densidade mineral óssea.

2) Glutamina

A Glutamina é um aminoácido mais abundante no nosso plasma e tecidos musculares, sendo responsável pelo desenvolvimento (e proteção) das células, pelo transporte de substância dentro dos nossos tecidos e ação antioxidante. Segundo estudos, a Glutamina evita também o Catabolismo Muscular.

Catabolismo Muscular é um dos grandes inimigos para quem quer ganhar massa muscular. Ele dificulta o ganho de massa e colabora para degradar a musculatura já existente, deixando o seu metabolismo mais lento. Isso diminui a quantidade de calorias que você queima enquanto estiver em repouso.

Leia o nosso artigo especial sobre Glutamina:

✅ O que é Glutamina, benefícios, efeitos colaterais e como tomar.

3) Morango

O Morango combate o envelhecimento da pele e inflamações, melhora a capacidade mental, e previne doenças cardiovasculares e o câncer.

4) Leite de Coco

O Leite de Coco, por conter 47% de ácido láurico (para se ter uma ideia, o leite materno possui 17%), ele combate infecções, mata fungos, bactérias, vírus e parasitas do seu intestino.

5) Adoçante Stevia

É um adoçante dietético de fonte natural capaz de substituir o açúcar.

E agora confira a Receita de Shake de Morango com Whey e Glutamina:

Shake de Morango com Whey e Glutamina

Shake de Morango com Whey e Glutamina

INGREDIENTES

  • 1 scoop 100% Pure Whey Probiótica (sabor morango)
  • 1 1/2 colher de sopa Glutamina Age Nutrilatina
  • 1 morango picado e congelado
  • 50 ml leite de coco
  • Adoçante Stevia a gosto

MODO DE PREPARO

1) Misture todos os ingredientes em um liquidificador. O processador portátil também pode ser usado para garantir ainda mais praticidade.

Dica:

Misture primeiro o Whey com o leite, e adicione aos poucos a Glutamina e as bananas.

2) Quando a textura ficar homogênea e cremosa, o shake estará perfeito para ser consumido.

***** DICAS IMPORTANTES *****

A) O morango, leite de coco e adoçante Stevia você compra no supermercado.

B) E Whey Protein (sabor morango) e Glutamina você compra na nossa Loja:

🛒 100% Pure Whey Probiótica Refil 825g (sabor morango)

🛒 Glutamina Age Nutrilatina 300g


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