Sorvete de Banana com Whey Protein: um anestésico natural que ajuda a relaxar e auxilia no emagrecimento.

Tempo de leitura: 3 minutos

O Sorvete de Banana com Whey Protein é bem fácil e prática de se fazer, e usa somente 3 ingredientes que não comprometem a sua dieta.

Curiosidade sobre o sorvete:

Além de ser uma deliciosa sobremesa que muitos adoram, e dependendo da composição do sorvete, ele pode conter as seguintes vitaminas: A, B1, B6, C, D, cálcio, fósforo e outros minerais essenciais para a nossa saúde. O sorvete também pode ser usado como um anestésico natural, evitando náuseas causadas pelo tratamento de quimioterapia nas crianças. Ou costuma ser indicado também pelos dentistas para seus pacientes que fizeram cirurgias odontológicas ou na região da garganta, conforme disse a nutricionista Ana Carolina Facó, do Dieta e Saúde.

E veja também todos os benefícios de cada ingrediente dessa receita de Sorvete de Banana com Whey Protein:

1) Whey Protein

Whey Protein ajuda no emagrecimento, reduz a gordura corporal, auxilia na recuperação muscular e o processo de cicatrização, melhora o seu sistema imunológico e aumenta a densidade mineral óssea.

2) Banana

A Banana contém compostos antioxidantes (dopamina e catequina) e ajuda a relaxar, mantendo o bom humor.

3) Queijo Cottage

O Queijo Cottage é originário da Inglaterra, apresentando um sabor suave, levemente ácido e massa parecido com uma coalhada. Possui textura macia, aparência lisa e brilhante, sendo elaborado com leite de vaca.

Seus benefícios para a saúde são: bom aliado para quem procura emagrecer; possui menor teor calórico e gorduras, sendo rico em proteínas e minerais (cálcio, potássio e fósforo); é bastante versátil, podendo ser consumido frio ou adicionado em saladas, legumes, recheios e bastas.

Fonte: Queijo Cottage: o que é, benefícios e como fazer em casa. (Tua Saúde)

E agora confira a Receita de Sorvete de Banana com Whey Protein:

Sorvete de Banana com Whey Protein

Sorvete de Banana com Whey Protein

INGREDIENTES

  • 1 scoop de Whey Protein sabor banana (pode substituir por caseína)
  • 1 banana congelada
  • 300g de queijo cottage

MODO DE PREPARO

1) Bata a banana sem casca no liquidificador junto com Whey Protein e queijo cottage até atingir uma consistência pastosa.
2) Leve ao congelador por algumas horas até endurecer.
3) Em seguida, bata novamente no liquidificador até atingir a consistência de sorvete.
4) Depois de pronto, pode se servir.

DICA: Se quiser, você pode acrescentar granola ou frutas de acordo com as necessidades calóricas da sua dieta.

Fonte: Receitas geladas com suplementos. (Corpo Ideal)

***** DICAS IMPORTANTES *****

A) A banana e o queijo cottage você compra no supermercado.

B) E o Whey Protein sabor banana você compra na nossa Loja:

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