Suco Detox para a Pele: além de cuidar da sua estética, você perde peso e reduz o colesterol.

Tempo de leitura: 5 minutos

Esse Suco Detox para a Pele é muito saudável para o seu corpo por conter colágeno e ingredientes naturais (presença das frutas), além de contribuir também para o seu emagrecimento e outros benefícios para a sua saúde.

Para saber mais sobre os efeitos dos sucos detox, fizemos um artigo especial sobre esse assunto:

Descubra 9 Benefícios dos Sucos Detox (atenção para o #7).

E veja agora os benefícios de cada ingrediente:

1) Colágeno Hidrolisado

O Colágeno Hidrolisado é usado para deixar a pele mais firme e reduzir a fome (emagrecimento). Ele tem como principal característica formar fibras que dão sustentação à pele, além dos cabelos, unhas, ossos e cartilagens.

A versão em pó poderá ser consumida apenas com água, ou ser usada também no preparo de bebidas e até mesmo como gelatina.

Fizemos um artigo especial sobre Colágeno:

Para que serve o colágeno? E qual a sua influência para manter a sua massa muscular ou evitar lesões?

2) Você poderá usar Framboesa ou Blueberry:

a) Framboesa

A Framboesa é rica em antioxidantes naturais, possui proteínas, fibras solúveis, carboidratos, vitaminas (A, C), ácido fólico (B9) e sais minerais (cálcio, magnésio, potássio etc).

Ela ajuda a perder peso; previne a degeneração macular; aumenta as chances da mulher engravidar (fertilidade); diminui o fluxo menstrual; auxilia as mulheres grávidas a terem menos náuseas (saúde na gestação); previne o câncer, doenças cardíacas e rugas; fortalece o seu Sistema Imunológico; e reduz o colesterol.

Fonte: Framboesa e os incríveis Benefícios para a saúde. (Dr. Juliano Pimentel)

b) Blueberry (ou Mirtilo)

Blueberry (ou Mirtilo) é uma fruta que possui carboidratos, fibras, antocinas (responsável pela cor azulada), flavonoides, vitaminas (A, Complexo B, C, E, K) e sais minerais (cálcio, potássio, fósforo e magnésio).

Ele ajuda na perda de peso; melhora a sua saúde mental devido à alta quantidade de antioxidantes (principalmente os flavonoides); faz bem para saúde dos seus olhos e da sua pele; previne o câncer; protege o coração (diminui as taxas do colesterol ruim, ou seja, LDL); melhora a digestão; combate a infecção urinária.

Fonte: Benefícios do mirtilo (blueberry): 8 motivos para consumir a fruta hoje mesmo. (Tudo Ela)

3) Gengibre

O Gengibre em Pó é branco, tem aroma forte, sabor pungente e possui grande quantidade de nutrientes essenciais para o nosso corpo.

Entre os seus benefícios, podemos destacar: acelera o seu metabolismo (queima gordura e trata a obesidade); ajuda a perder peso; remove impurezas da pele; limpa o seu corpo; alivia irritações do estômago, dores no peito e na cabeça; e combate a inflamação, resfriado, enxaqueca e infecções urinárias.

Fonte: Os 14 Benefícios do pó do Gengibre para Saúde. (Dicas de Saúde)

4) Suco de Uva

No Suco de Uva, encontramos carboidratos, vitaminas (A, Complexo B, C, K) e sais minerais (cálcio, cobre, ferro, manganês e potássio).

Entre os seus benefícios, podemos destacar: possui efeito antioxidante; reduz o colesterol; diminui o risco de desenvolver coágulos sanguíneos; protege o seu Sistema Imunológico; reduz a pressão arterial; e melhora a memória (saúde do cérebro).

Fonte: 7 Benefícios do Suco de Uva – Para Que Serve e Propriedades. (Mundo Boa Forma)

5) Água de Coco

A Água de Coco está presente na alimentação saudável fitness. Em apenas 200 ml de água de coco, ela contém 44 calorias, 11 g de carboidratos, 24 mg de sódio, 20 mg de magnésio e 322 mg de potássio.

Entre os seus benefícios, podemos destacar: nutre a sua pele e cabelo (pois ajuda no controle da oleosidade, combate fungos e hidrata a sua pele e as madeixas); reduz o seu peso, pressão arterial, estresse e tensão muscular; melhora o funcionamento da sua digestão, rins, sistema nervoso e funcionamento cerebral; controla o colesterol; desintoxica o seu organismo; previne doenças como osteoporose e asma; e ajuda a equilibrar a flora vaginal e tratar a candidíase.

Fonte: 11 benefícios da água de coco: por que a bebida é ótima para a saúde? (Ativo Saúde)

E agora anote essa Receita de Suco Detox para a Pele:

Suco Detox para a Pele

Suco Detox para a Pele

INGREDIENTES

  • 1 sachê de Colágeno Hidrolisado
  • 3 framboesas ou 1 colher de sopa de blueberries
  • 1 lasca de gengibre sem casca
  • 100 ml suco de uva orgânico concentrado
  • 100 ml de água de coco
  • 150 ml de água

MODO DE PREPARO

Misturar todos os ingredientes no liquidificador e depois coar. Renderá 2 copos cheios.

***** DICAS IMPORTANTES *****

Para simplificar a sua vida, listamos abaixo onde você poderá encontrar os ingredientes para fazer essa Receita de Suco Detox para a pele:

A) Framboesas (ou blueberries), gengibre, suco de uva e água de coco você compra no supermercado.

B) E o Colágeno Hidrolisado você compra na nossa Loja:

🛒 Colágeno Hidrolisado

Se você adorou essa Receita de Suco Detox para a Pele, escreva nos comentários abaixo.


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Shake de Frutas Proteico: bom para emagrecer, prevenir contra envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.

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