Vitamina de Morango com Colágeno: emagreça cuidando da sua pele.

Tempo de leitura: 3 minutos

Nessa receita de Vitamina de Morango com Colágeno, a sua pele ficará mais bonita devido à presença do colágeno, morango e chia, além de ajudar também no emagrecimento para quem costuma fazer dieta.

E veja também todos os benefícios de cada ingrediente dessa receita de Vitamina de Morango com Colágeno:

1) Colágeno Hidrolisado

O Colágeno Hidrolisado é usado para deixar a pele mais firme e reduzir a fome (emagrecimento). Ele tem como principal característica formar fibras que dão sustentação à pele, além dos cabelos, unhas, ossos e cartilagens.

A versão em pó poderá ser consumida apenas com água, ou ser usada também no preparo de bebidas e até mesmo como gelatina.

Fizemos um artigo especial sobre Colágeno:

✅ Para que serve o colágeno? E qual a sua influência para manter a sua massa muscular ou evitar lesões?

2) Iogurte desnatado

O Iogurte Desnatado é ideal para quem faz dieta ou emagrecimento (100g de iogurte desnatado equivale a 35 calorias). Ele é rico em cálcio (prevenção da osteoporose); fonte de vitaminas (Complexo B) e minerais; melhora a sua flora intestinal (imunidade); diminui o stress (presença de probióticos); combate a prisão de ventre; e ajuda a ganhar massa muscular (rica em proteínas).

Fonte: 7 Benefícios do Iogurte Desnatado! – Será que ele Engorda ou Emagrece? (Emagrecer Já Dicas)

3) Morango

O Morango combate o envelhecimento da pele e inflamações, melhora a capacidade mental, e previne doenças cardiovasculares e o câncer.

4) Banana

A Banana contém compostos antioxidantes (dopamina e catequina) e ajuda a relaxar, mantendo o bom humor.

5) Chia

A Chia é uma planta herbácea originada no México, e as suas sementes são muito consumidas por conter ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes.

Ela ajuda a emagrecer devido à sensação de saciedade; previne o diabetes e doenças cardiovasculares; regula o colesterol; tem efeito desintoxicante; por ter bastante cálcio, é uma alternativa para quem tem intolerância à lactose; protege o cérebro; deixa a pele e os cabelos mais bonitos por causa da vitamina B2; possui efeito anticelulite por conter Ômega 3; e fortalece a nossa imunidade.

Fonte: Chia: Semente emagrece, reduz gordura e mais 10 Benefícios. (Minha Vida)

E agora anote essa Receita de Vitamina de Morango com Colágeno:

Vitamina de Morango com Colágeno

Vitamina de Morango com Colágeno

INGREDIENTES

  • 1 colher de sopa de colágeno em pó
  • 1 iogurte desnatado
  • 4 morangos
  • 1 banana madura
  • 1 colher de chá de chia

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, depois de pronto, é só se servir.

Fonte: Receita Natureba.

***** DICAS IMPORTANTES *****

A) O iogurte desnatado, morangos, banana e chia você compra no supermercado.

B) E o Colágeno Hidrolisado Tipo I você compra na nossa Loja:

🛒 Colágeno Hidrolisado Tipo I

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